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Exercices et jeux en vedette

First step image of playbook Fast break drill 3x2 and return 2x1
We start with a 3x2 situation, the players must resolve it as quickly as possible, always finding a comfortable shooting position, if we see that they abuse the dribble, we will limit the use of it, we can even put a time limit, it is not bad to remind the players that this situation in a match...
Groupe
First step image of playset 100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado
Ejercicios compartidos por Eduardo Burgos (https://viveelbasket.blogspot.com/), en el libro con el mismo nombre.
Groupe
First step image of playset Aíto García Reneses - Ideas de ataque contra zonas mixtas
Frente a un tipo de defensa como la mixta hay que saberse adaptar utilizando y combinando conceptos de ataque contra individual y contra zona. Los aspectos principales a destacar son:
  • las divisiones
  • los huecos
  • los bloqueos directos e indirectos tanto al jugador defendido en individual como a los...
Groupe
First step image of playset Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson

Saber botar es un inexcusable. No se requieren unas instalaciones o la presencia de un compañero, ni siquiera una canasta para mejorar el manejo del balón; simplemente, necesitamos un balón de baloncesto, una superficie dura y una ética...

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