Course navette
Exercice
Course navette
Half-court drill with 5 attackers.Créée par: Andres Mozo
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Publiée le:
ÉTAPE 1
Initial formation of players.
ÉTAPE 2
Center moves. 4 moves. 3 moves. Shooting guard changes position. Point guard moves.
ÉTAPE 3
Center moves. 4 changes position. 3 moves. 2 changes position. Point guard moves.
ÉTAPE 4
Initial formation of players.
Diagrammes associés
Movimiento 4x0 + 4x4
Posición inicial:Colocados como en el gráficoDos equipos, uno espera en el fondoFuncionamiento:El...
Exercice
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